top of page
AdemNoodpakket
AdemNoodpakket
Je adem is jouw geheime wapen tegen stress
Over 10 minuten heb je een belangrijke afspraak. Je voelt je hartslag versnellen, hebt klotsende oksels en je ademhaling zit hoog.
'Ik kan dit niet! Ik ga weg.' schiet door je hoofd.
Met het AdemNoodpakket beschik jij voortaan over technieken waarmee je jezelf tot rust kunt brengen. Zodat jij die afspraak - of presentatie, of toets, of date 😉 - vol zelfvertrouwen en positieve energie in gaat!
In twee tot vijf minuten per oefening help ik jou om tijdens stressvolle momenten naar rust en focus te komen, zónder ingewikkelde technieken of zweverigheid.
Voor wie is dit?
☀️ Voor jou; als je hoofd soms overloopt
☀️ Voor jou; als je behoefte hebt aan meer verbinding met je lijf
☀️ Voor jou; als je rust en controle wilt ervaren
☀️ Voor jou; als je geen tijd hebt om een uur te ademen of mediteren
☀️ Voor jou; als je op zoek bent naar praktische, onderbouwde informatie
bottom of page